Нарушение осанки может привести к неправильному распределению веса тела и увеличению нагрузки на позвоночник и суставы во время тренировок в фитнес клубе. Чтобы избежать травм и износа позвоночника и суставов, необходимо начинать с коррекционных тренировок и регулярно добавлять их в тренировочный процесс. В онлайн студии можно безопасно заниматься осанкой и подготовиться к классическим тренировкам.